Os resumo rápidamente, hoy se celebra la 5ª etapa de la GORE-TEX TransalpineRUN 2014 con un kilómetro vertical Strint para todos los participantes subiendo desde Sand in Taufers hasta una estación de esquí aquí al lado, unos 6,8km para salvar 1000m de desnivel positivo.
Luego nos quedamos allí de Pasta Party, creo que BBQ, y para abajo en el teleférico para tener la tarde libre.
El tema es que no salimos todos a la vez como en el resto de pruebas sino que se sale como una contrarreloj en ciclismo, cada 20"-30" un equipo partirá desde Sand in Taufers comenzando por los más atrasados en la clasificación general.
Además, en esta jornada, además de clasificación por equipos, para la que puntuará el tiempo del más lento de los dos del equipo en meta, también hay clasificación individual de la etapa por lo que creo que podemos intentar echar el resto y ver si hacemos una buena etapa. Dejaremos a Yann la responsabilidad del equipo ;-)
¿Problema? La subida, unos 5km y pico, son por sendero de trail por el que se va de uno en uno, teniendo en cuenta de que al ritmo que pueda ir yo me va a tocar pasar un poco de gente, pues va a haber que estar muy atento.
Ayer uno español, que viene acompañando a un equipo, se subió la etapa y comenta que no sabe si se podrá hacer entera corriendo, es bastante empinada y larga la subida aunque no técnica, y que habrá que salirse de la senda para adelantar.
No se qué tiempos voy a poder hacer pero como los primeros en salir serán los atletas individuales que siguen en competición y sse han quedado sin equipo, entre ellos el sueco que iba en el team lider hasta ayer que se lesionó su compañero, creo que podrá ser una referencia.
Calzado, hoy dejaremos las ASICS FUJI Trabuco de lado, que descansen un poco, y nos pondremos las ASICS Fuji Racer 3 para ir un poco más ligerito ;-)
Lo bueno, como veréis en las listas de salida, es que han dejado cada cierto tiempo, un espacio de 5' entre bloques de salidas de equipos para evitar que se hagan tapones ya que se supone que los más rápidos salen más tarde e irán adelantando.
Mi salida a las 11:26, pero ni idea de cuando puede ser la llegada, 40-45-50', ni idea.
Os dejo las listas de salida:
Etapas de la Transalpine
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miércoles, 3 de septiembre de 2014
jueves, 28 de agosto de 2014
Etapa #5 GORE-TEX Transalpine: UPHILL SPRINT TO SPEIKBODEN by Pablo Villalobos
Etapa #5 GORE-TEX Transalpine: UPHILL SPRINT TO SPEIKBODEN by Pablo Villalobos
Quinta etapa, ¿sentiré las piernas? ¿Y los dedos de los pies? Bueno, pues llegamos al temido "día de descanso" en la Transalpine RUN, un descanso relativo ya que pasamos de las tiradas de 40 y pico km a un explosivo kilómetro vertical sobre una distancia de algo más de 6km para salvar un desnivel positivo de algo más de 1000m.
No se si tenemos que ir en parejas también o es tipo contrarreloj/sálvese el que pueda. Tampoco se con las fuerzas que llegaremos a estas alturas pero creo que será una jornada de descanso no tanto por la ausencia de kilómetros, sino porque repetimos noche en la misma localidad (Sand in Taufers) y por el tiempo de competición que empieza a las 10am, no habrá que madrugar, y en hora y pico-dos está lista la etapa y se podrá descansar el resto del día.
Un buen momento para hacer balance y armarse de valor y energía para lo que resta de Transalpine RUN.
Quinta etapa, ¿sentiré las piernas? ¿Y los dedos de los pies? Bueno, pues llegamos al temido "día de descanso" en la Transalpine RUN, un descanso relativo ya que pasamos de las tiradas de 40 y pico km a un explosivo kilómetro vertical sobre una distancia de algo más de 6km para salvar un desnivel positivo de algo más de 1000m.
No se si tenemos que ir en parejas también o es tipo contrarreloj/sálvese el que pueda. Tampoco se con las fuerzas que llegaremos a estas alturas pero creo que será una jornada de descanso no tanto por la ausencia de kilómetros, sino porque repetimos noche en la misma localidad (Sand in Taufers) y por el tiempo de competición que empieza a las 10am, no habrá que madrugar, y en hora y pico-dos está lista la etapa y se podrá descansar el resto del día.
Un buen momento para hacer balance y armarse de valor y energía para lo que resta de Transalpine RUN.
A premiere for the eastern route is the extremely steep mountain sprint from Sand in Taufers onto the Speikboden. Great trails and technically demanding stretches alongside the Daimer trail are ascending to the Michlreiser Alm located in the midst of the Speikboden family ski area above Sand in Taufers. In other words, a short yet demanding stretch is waiting fort he runners on the 5th day of this years’ Transalpine-Run 2014.
Course facts
| Start: 10:00 am Distance: 6.44 km | Meters in ascent: 1074 m Meters in descent: 0 m |
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jueves, 24 de julio de 2014
Un casikilómetro vertical: Barranca a la Maliciosa
Ya recuperados de la paliza de la #cercedillatrailrace del pasado sábado estuvimos haciendo unas series en la Blume ayer miércoles, y hoy tocaba escapada a la montaña.
En principio no buscaba un entrenamiento largo así que qué mejor que "sumarse" a una Mali del gran Pedro García.
Hace un par de semanas subíamos desde Mataelpino y esta vez tocaba desde la Barranca, cerca del pueblo de Navacerrada.
El kilómetro vertical es una de las disciplinas en las que suele competir en carreras de montaña. Como su nombre indica es una prueba corta en la que se salva un desnivel positivo de un kilómetro en poca distancia aunque con una dureza e intensidad muy alta.
En la GORE-TEX Transalpine RUN dentro de las 8 etapas de las que se compone, una de ellas, que casi se considera como la etapa de descanso, se disputa un kilómtero vertical sobre una distancia de unos 5-6km salvando un desnivel por encima de los 1000m entre la salida y la meta.
Esta vez no hemos llegado al KMVertical ya que el desnivel desde el parking de la Barranca al picco de la Maliciosa ronda los 850m pero nos fuimos a unos 46' de subida neta con una intensidad en el último 1,5km muy alta endurecida por la hora y el calor que pegaba que hacía que las gotas de sudor nos cayeran sin parar sobre la cara.
Luego toca bajar completando un entrenamiento de 1h30 aprox, el fin de semana ya buscaremos una sesión un poco más larga ;-)
En principio no buscaba un entrenamiento largo así que qué mejor que "sumarse" a una Mali del gran Pedro García.
Hace un par de semanas subíamos desde Mataelpino y esta vez tocaba desde la Barranca, cerca del pueblo de Navacerrada.
El kilómetro vertical es una de las disciplinas en las que suele competir en carreras de montaña. Como su nombre indica es una prueba corta en la que se salva un desnivel positivo de un kilómetro en poca distancia aunque con una dureza e intensidad muy alta.
En la GORE-TEX Transalpine RUN dentro de las 8 etapas de las que se compone, una de ellas, que casi se considera como la etapa de descanso, se disputa un kilómtero vertical sobre una distancia de unos 5-6km salvando un desnivel por encima de los 1000m entre la salida y la meta.
Esta vez no hemos llegado al KMVertical ya que el desnivel desde el parking de la Barranca al picco de la Maliciosa ronda los 850m pero nos fuimos a unos 46' de subida neta con una intensidad en el último 1,5km muy alta endurecida por la hora y el calor que pegaba que hacía que las gotas de sudor nos cayeran sin parar sobre la cara.
Luego toca bajar completando un entrenamiento de 1h30 aprox, el fin de semana ya buscaremos una sesión un poco más larga ;-)
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